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鸡蛋

  1. 鸡蛋

  2. 别名：鸡子、鸡卵 鸡蛋营养价值
  3. 浏览次数：141次
  4. 食疗作用：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作；2. 富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3. 鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
  5. 适用人群：鸡蛋对哪些病有辅助治疗的作用

鸡蛋做法

鸡蛋菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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鸡蛋营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 硒(mg)0.01
  • 钾(mg)154.00
  • 钠(mg)131.50
  • 磷(mg)130.00
  • 铜(mg)0.15
  • 锌(mg)1.10
  • 铁(mg)2.00

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