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鱼腥草
别名:岑草、蕺儿菜、折耳菜、紫蕺、侧耳根、野花麦、九节莲、肺形草、臭菜、臭腥草
鱼腥草营养价值
浏览次数:
182次
食疗作用:
清热解毒 消痈排脓 利水消肿 通淋
鱼腥草做法
鱼腥草菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麻辣折耳根鱼
主料:
草鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
182次
共 21条/2 页 20 条/页
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鱼腥草营养成分
营养素
含量(每100克)
胡萝卜素(微克)
3450
钾(毫克)
718
维生素A(微克)
575
钙(毫克)
123
镁(毫克)
71
维生素C(毫克)
70
磷(毫克)
38
铁(毫克)
9.8
钠(毫克)
2.6
锰(毫克)
1.71
锌(毫克)
0.99
铜(毫克)
0.55
碳水化合物(克)
0.3
膳食纤维(克)
0.3
烟酸(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
碘(微克)
一
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