胃酸过孕妇胃痛多吃什么食物好-胃痛不能吃什么

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  临床表现：出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡。
    食疗原则：不宜吃冰冻和很热食物、饮料；不要吃太多酸辣及过咸的食物；不宜吃加重刺激的东西；应以易消化的食物为主；饮食要有规律。
    推荐蔬果：冬瓜、西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、圆白菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李子、柿子、柚子等。
    禁忌食物：大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类水果、薄荷、西红柿等。

胃痛
    临床表现：胃不适，且常伴有打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。
    食疗原则：宜吃具有温胃散寒的热性食品，忌吃寒凉性生冷饮食。
    推荐蔬果：南瓜、胡萝卜、芹菜、香菇、苹果等。
    禁忌食物：猕猴桃、甘蔗、西瓜、茭白、蚌肉、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蕹菜、豆腐等。

碘
    基本功能：促进生物氧化，调节蛋白质合成和分解，促进糖和脂肪代谢，调节水盐代谢，促进维生素的吸收利用，增强酶的活力，促进生长发育。
    缺乏症状：地方性克汀病，神经运动功能发育落后，胎儿甲状腺功能减退。
    适宜人群：吃生甘蓝类蔬菜过多的人，缺碘患甲状腺肥大者，甲状腺机能减退者。
    注意事项：食用碘盐是补充碘的主要途径，但是食用碘盐要注意不要过早下锅，避免加醋和酸性物质，避免长期和空气、阳光接触。
    代表食品：海带、紫菜、海鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等含碘量很高，陆地植物除芹菜和菠菜外一般含碘量都非常低。

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