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>> 梅童鱼
梅童鱼
梅童鱼营养价值
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72次
梅童鱼做法
梅童鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咸菜卤蒸梅童鱼
主料:
梅童鱼
口味:
咸鲜味
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150次
共 1条/1 页 20 条/页
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梅童鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
121
钾(毫克)
299
磷(毫克)
164
钠(毫克)
106.1
胆固醇(毫克)
88
硒(微克)
45.07
镁(毫克)
36
钙(毫克)
34
维生素A(微克)
25
蛋白质(克)
18.9
脂肪(克)
5
烟酸(毫克)
2.1
铁(毫克)
1.8
锌(毫克)
1.08
维生素E(毫克)
0.81
铜(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.09
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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