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胡子鲇(鱼)
  1. 胡子鲇(鱼)

  2. 别名:胡子鲇、塘虱鱼、肥鱼、鲇鱼、胡子鲢、黏鱼、生仔鱼、鲼鱼 胡子鲇(鱼)营养价值
  3. 浏览次数:62次
  4. 食疗作用:补气 滋阴 催乳 开胃 利小便

胡子鲇(鱼)做法

胡子鲇(鱼)菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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胡子鲇(鱼)营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)146
  • 磷(毫克)129
  • 钾(毫克)78
  • 胆固醇(毫克)53
  • 钠(毫克)45.5
  • 硒(微克)34.2
  • 镁(毫克)20
  • 钙(毫克)18
  • 蛋白质(克)15.4
  • 脂肪(克)8
  • 维生素A(微克)8
  • 烟酸(毫克)4.3
  • 碳水化合物(克)3.1
  • 锌(毫克)0.86
  • 铁(毫克)0.6
  • 维生素B2(毫克)0.11
  • 维生素E(毫克)0.09
  • 维生素B1(毫克)0.05
  • 铜(毫克)0.04
  • 锰(毫克)0.02
  • 维生素C(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 胡萝卜素(微克)
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