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西葫芦
西葫芦营养价值
浏览次数:
42次
食疗作用:
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能, 可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦做法
西葫芦菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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西葫芦营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20.00
碳水化合物(克)
4.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
0.60
维生素A(微克)
15.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.22
胡罗卜素(微克)
90.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
14.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.21
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.06
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
29.00
钠(毫克)
2.60
硒(微克)
0.86
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