秋葵

秋葵营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 307.00
• 碳水化合物(克) 76.60
• 脂肪(克) 0.40
• 蛋白质(克) 7.60
• 纤维素(克) 8.30
• 维生素A(微克) 2818.00
• 维生素C(毫克) 846.00
• 维生素E(毫克) 6.05
• 胡罗卜素(微克) 16910.00
• 硫胺素(毫克) 0.23
• 核黄素(毫克) 0.18
• 烟酸(毫克) 4.00
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 145.00
• 钙(毫克) 130.00
• 铁(毫克) 7.40
• 锌(毫克) 1.65
• 铜(毫克) 1.17
• 锰(毫克) 0.84
• 钾(毫克) 1443.00
• 磷(毫克) 106.00
• 钠(毫克) 26.00
• 硒(微克) 3.01