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马齿苋
马齿苋营养价值
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78次
食疗作用:
本品味酸,性寒;入大肠、肝、脾经。质粘滑利。可清热解毒,凉血止血,消痈利尿,除湿通淋。主治热毒泻痢,痈肿疮疖,丹毒,瘰疬,目翳,崩漏,便血,痔血,赤白带下,热淋,阴肿,湿癣,白秃。
马齿苋做法
马齿苋菜谱做法推荐
煮
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烤
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清蒸
生炒
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马齿苋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
0.00
碳水化合物(克)
4.00
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
纤维素(克)
4.00
维生素A(微克)
92.00
维生素C(毫克)
29.00
维生素E(毫克)
0.23
胡罗卜素(微克)
550.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
54.00
钙(毫克)
68.00
铁(毫克)
2.80
锌(毫克)
0.50
铜(毫克)
0.27
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
89.00
磷(毫克)
87.00
钠(毫克)
0.00
硒(微克)
一
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