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沙参叶
沙参叶营养价值
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67次
食疗作用:
南沙参味甘、微苦,性微寒;归肺、胃经;体轻气和,升而微降;具有清肺化痰,养阴润燥,益胃生津的功效;主治阴虚发热,肺燥干咳,肺痿痨嗽,痰中带血,喉痹咽痛,津伤口渴。
沙参叶做法
沙参叶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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沙参叶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
45.00
碳水化合物(克)
8.90
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
3.10
纤维素(克)
2.10
维生素A(微克)
365.00
维生素C(毫克)
28.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
2190.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.24
烟酸(毫克)
1.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
218.00
铁(毫克)
7.40
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
66.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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