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萝卜缨(青)
萝卜缨(青)营养价值
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萝卜缨(青)做法
萝卜缨(青)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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萝卜缨(青)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
35.00
碳水化合物(克)
10.00
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
2.80
纤维素(克)
5.40
维生素A(微克)
90.00
维生素C(毫克)
19.00
维生素E(毫克)
2.93
胡罗卜素(微克)
540.00
硫胺素(毫克)
0.09
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
37.00
钙(毫克)
66.00
铁(毫克)
9.40
锌(毫克)
0.86
铜(毫克)
0.17
锰(毫克)
1.53
钾(毫克)
180.00
磷(毫克)
41.00
钠(毫克)
8.70
硒(微克)
0.50
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