北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜
>> 蒜苔
蒜苔
蒜苔营养价值
浏览次数:
63次
食疗作用:
我国中医认为蒜薹可温中下气,补虚,调和脏腑。
蒜苔做法
蒜苔菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
共 0条/1 页 20 条/页
首页
上一页
1
下一页
末页
蒜苔营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
21.00
碳水化合物(克)
3.80
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.40
维生素A(微克)
47.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
0.52
胡罗卜素(微克)
280.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.07
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
16.00
钙(毫克)
24.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
168.00
磷(毫克)
58.00
钠(毫克)
7.80
硒(微克)
0.79
同类其他材料
白萝卜
卞萝卜
红旦旦萝卜
红萝卜
红心萝卜
花叶萝卜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815