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番茄(整个,罐头)
别名:蕃茄,西红柿
番茄(整个,罐头)营养价值
浏览次数:
55次
食疗作用:
健胃消食 清热解毒 凉血平肝 生津止渴 补血养血 增进食欲
番茄(整个,罐头)做法
番茄(整个,罐头)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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番茄(整个,罐头)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
21
胡萝卜素(微克)
1149
钠(毫克)
246.9
钾(毫克)
197
维生素A(微克)
192
钙(毫克)
31
磷(毫克)
22
镁(毫克)
12
维生素C(毫克)
5
碳水化合物(克)
2.6
蛋白质(克)
2
维生素E(毫克)
1.66
膳食纤维(克)
0.8
烟酸(毫克)
0.8
脂肪(克)
0.6
硒(微克)
0.5
铁(毫克)
0.4
锌(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.06
铜(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B2(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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