荷兰豆

荷兰豆营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 30.00
• 碳水化合物(克) 6.70
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 2.50
• 纤维素(克) 2.10
• 维生素A(微克) 33.00
• 维生素C(毫克) 18.00
• 维生素E(毫克) 2.24
• 胡罗卜素(微克) 200.00
• 硫胺素(毫克) 0.05
• 核黄素(毫克) 0.07
• 烟酸(毫克) 0.90
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 35.00
• 钙(毫克) 29.00
• 铁(毫克) 1.50
• 锌(毫克) 0.54
• 铜(毫克) 0.15
• 锰(毫克) 0.41
• 钾(毫克) 207.00
• 磷(毫克) 55.00
• 钠(毫克) 3.40
• 硒(微克) 2.16