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豆角(白)
豆角(白)营养价值
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豆角(白)做法
豆角(白)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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豆角(白)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
36.00
碳水化合物(克)
7.00
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
3.10
纤维素(克)
1.80
维生素A(微克)
37.00
维生素C(毫克)
15.00
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
220.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.07
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
29.00
钙(毫克)
49.00
铁(毫克)
4.60
锌(毫克)
0.84
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.45
钾(毫克)
209.00
磷(毫克)
57.00
钠(毫克)
8.50
硒(微克)
0.88
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