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佛手瓜
佛手瓜营养价值
浏览次数:
65次
食疗作用:
中医认为佛手瓜具有理气和中,疏肝止呕的作用。
佛手瓜做法
佛手瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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佛手瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.40
纤维素(克)
0.70
维生素A(微克)
13.00
维生素C(毫克)
18.00
维生素E(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
80.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
8.00
钙(毫克)
19.00
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
78.00
磷(毫克)
12.00
钠(毫克)
1.80
硒(微克)
0.22
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