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野菊
野菊营养价值
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42次
食疗作用:
野菊味苦、辛,性微寒;归肝、心经;具有有疏风清热、消肿解毒的作用。主治痈肿,疔疮,目赤,瘰疬,天疱疮,湿疹。
野菊做法
野菊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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野菊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
33.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.50
维生素A(微克)
500.00
维生素C(毫克)
64.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
3000.00
硫胺素(毫克)
0.31
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
279.00
铁(毫克)
4.10
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
43.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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