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梧桐子
梧桐子营养价值
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梧桐子做法
梧桐子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
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炸
烤
焖
清蒸
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梧桐子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
45.00
碳水化合物(克)
9.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
1.50
维生素A(微克)
423.00
维生素C(毫克)
90.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
2540.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.07
烟酸(毫克)
0.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
315.00
铁(毫克)
3.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
39.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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