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小水萝卜
小水萝卜营养价值
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小水萝卜做法
小水萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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小水萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
31.00
碳水化合物(克)
6.80
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
0.22
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.06
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
12.00
钙(毫克)
40.00
铁(毫克)
0.80
锌(毫克)
0.34
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
232.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
69.90
硒(微克)
0.59
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