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干巴菌

  1. 干巴菌

  2. 干巴菌营养价值
  3. 浏览次数：129次
  4. 食疗作用： 含有抗氧化物质，抗氧化物质能清除人体内的自由基，具有延缓衰老的功效；多种微量元素能让人体强壮和病体康复；核苷酸、多糖等物质有助于降低胆固醇、调节血脂、提高免疫力等。其有益成份多多，药用价值自然相当高，其多醣体是医药方面最强的免疫剂与调节剂。虽然对癌细胞没有直接的杀伤力，但能刺激抗体形成，调节机体内部的防御力量，而且可促进淋巴组织转化，故有抑制癌细胞生长及扩散的作用。菌类与其他菜烹炒，能提高鲜度和改善风味，特别是在和含脂肪较高的动物性食品共同食用时，能有效防止胆固醇升高。

干巴菌做法

干巴菌菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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干巴菌营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 26.00
  • 碳水化合物(克) 8.00
  • 脂肪(克) 0.40
  • 蛋白质(克) 3.80
  • 纤维素(克) 一
  • 维生素A(微克) 一
  • 维生素C(毫克) 一
  • 维生素E(毫克) 一
  • 胡罗卜素(微克) 一
  • 硫胺素(毫克) 一
  • 核黄素(毫克) 一
  • 烟酸(毫克) 一
  • 胆固醇(毫克) 一
  • 镁(毫克) 一
  • 钙(毫克) 一
  • 铁(毫克) 一
  • 锌(毫克) 一
  • 铜(毫克) 一
  • 锰(毫克) 一
  • 钾(毫克) 一
  • 磷(毫克) 一
  • 钠(毫克) 一
  • 硒(微克) 一

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