北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水果类
>> 龙眼干
龙眼干
别名:桂圆干
龙眼干营养价值
浏览次数:
129次
食疗作用:
龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭,或加莲子、大枣等做成粥,亦可做为菜点的原料。以下是龙眼的常见吃法:1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。4、龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。5、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。6、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。7、桂圆肉30克,将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。8、 煲甜汤的话和银耳,红枣,百合很好,加冰糖. 龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好
适用人群:
哪些体质的人适宜吃龙眼干?健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质哪些体质的人不适宜食用龙眼干?阴虚体质食用禁忌有虚火时:龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用阴虚火旺者慎食。
龙眼干做法
龙眼干菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
紫米补血粥
主料:
紫米
龙眼干
水
口味:
香
浏览次数:
498次
共 1条/1 页 20 条/页
首页
上一页
1
下一页
末页
龙眼干营养成分
营养素
含量(每100克)
铁(mg)
5.00
磷(mg)
120.00
钙(mg)
32.00
粗纤维(mg)
800.00
脂肪(mg)
300.00
蛋白质(mg)
6000.00
同类其他材料
白果(干)
砂仁
枣(干)
小枣(干)
蜜柑
橄榄
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815