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土豆泥

  1. 土豆泥

  2. 土豆泥营养价值
  3. 浏览次数：44次
  4. 食疗作用：1、利于减肥 　　土豆同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1％的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 2、防中风 　　每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。 3、和胃健脾 　　土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

土豆泥做法

土豆泥菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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土豆泥营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 碳水化合物(克)一
  • 脂肪(克)一
  • 蛋白质(克)一
  • 膳食纤维(克)一
  • 维生素A(微克)一
  • 维生素C(毫克)一
  • 维生素E(毫克)一
  • 胡萝卜素(微克)一
  • 维生素B1(毫克)一
  • 维生素B2(毫克)一
  • 烟酸(毫克)一
  • 镁(毫克)一
  • 钙(毫克)一
  • 铁(毫克)一
  • 锌(毫克)一
  • 铜(毫克)一
  • 锰(毫克)一
  • 钾(毫克)一
  • 磷(毫克)一
  • 钠(毫克)一
  • 硒(微克)一
  • 胆固醇(毫克)一
  • 叶酸(微克)一
  • 维生素B6(毫克)一
  • 维生素B12(毫克)一
  • 碘(微克)一

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