山药(干)

山药(干)营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 145.00
• 碳水化合物(克) 36.10
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 2.20
• 纤维素(克) 2.40
• 维生素A(微克) 一
• 维生素C(毫克) 24.00
• 维生素E(毫克) 一
• 胡罗卜素(微克) 一
• 硫胺素(毫克) 0.09
• 核黄素(毫克) 0.05
• 烟酸(毫克) 一
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 一
• 钙(毫克) 一
• 铁(毫克) 1.30
• 锌(毫克) 一
• 铜(毫克) 一
• 锰(毫克) 0.20
• 钾(毫克) 一
• 磷(毫克) 48.00
• 钠(毫克) 一
• 硒(微克) 1.22