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苦荞麦片(无糖)
苦荞麦片(无糖)营养价值
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苦荞麦片(无糖)做法
苦荞麦片(无糖)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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苦荞麦片(无糖)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
411
碳水化合物(克)
77.9
脂肪(克)
8
蛋白质(克)
7.2
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
锌(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
碘(微克)
一
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