食物不对症，结肠易激惹

    肠易激综合征(IBS)，也叫结肠激惹综合征，过去曾叫结肠神经官能症。该病是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病，发病率较高，应引起重视。

    食物与肠易激综合征的关系十分密切，引起发病的因素可能是：

    1、患者对某些食物不耐受，常见的食物有小麦、牛奶、咖啡、茶叶和碳酸饮料等，过多食用这些食物可诱发肠易激综合征。

    2、个别患者可对食物中的某些成分发生过敏反应，如鸡蛋、牛奶或乳制品等，一旦食用后就会很快引起过敏症状，并且反复出现同样症状。

    3、食物纤维含量过低。低纤维素食物不仅可使便秘者症状加重，而且可使无便秘者排便过程不通畅，出现排便困难。

    4、过食导致肠道内产气增多的食物，如大豆、豇豆、红薯、甘蓝、苹果和葡萄等。对这些食物，患者要限制摄入，否则可能导致肠内产气过多而加重症状。

    由此可见，要减少肠易激综合征的发生，减轻肠易激综合征的症状，防止其进展，就必须重视食物因素，积极预防，尽量避免食用已知可引起症状加重的食物，限制食用产气过多或能引起胃肠不耐受的食物，适当增加含纤维较多的新鲜蔬菜和水果。同时，人们还要认识到肠易激综合征是一种良性疾病，虽然可能长期反复发作，但预后较好，属于功能性的疾病。所以，尽管目前尚不能根治该病，但可以通过饮食调节来减少发作及改善症状。如果患者能够养成好的生活方式和科学的饮食习惯，仍然可以健康地生活，并且可使病情长期稳定。

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