扁豆中含有皂素及生物碱,如加工不熟,容易引起中毒。
1、氽水处理:将扁豆根据需要切成丝、片、丁,锅内烧水,水开后将豆角倒入锅内氽一下,锅再开时,捞入冷水盆内备用。
2、干煸处理:炒锅置火上,烧热后放入扁豆,用锅铲来回翻动,锅中温度不断升高,豆腥气就会不断挥发,直到扁豆全部变色,就可起锅备用。
3、延长烹制时间,把豆角煸透,加少量水,焖软,也能将扁豆中的毒素清除。