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增白养颜

  原料:番茄1个,白萝卜300克,莴笋200克,胡萝卜100克,盐、味精、香油、白糖、香醋各适量。



  制法:



  1、将白萝卜、莴笋及胡萝卜去皮、洗净,切成丝,放在盘中。



  2、将番茄洗净切成小块放入白萝卜等菜的盘中,加入盐、味精、香油、白糖、醋拌匀即成。



  特点:此为生菜,清凉脆嫩,味香、甜、咸、酸,开胃,增进食欲。



  功效:此菜清热解毒,养阴生津,对面色有驻颜增白功效。适于肌肉干燥无华或黑暗无光的女性食用。






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