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宫保三文鱼
菜系:
功效分类:
制作难度:
烹饪时间:
口味:咸鲜味
工艺:

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宫保三文鱼

菜系:私家菜 浏览次数:200

材料:

  • 主料:
  • 辅料:
  • 调料:

操作步骤:

    估计说到三文鱼大家首先想起的是鱼生,入口即化的感觉想想都舒服。当然也有人接受不来这种吃法,今天我们就用三文鱼来做一道中式经典菜肴宫保鸡丁的改良版——宫保三文鱼。
宫保三文鱼:
材料:
挪威三文鱼肉250克、花生米50克、葱1根、干红辣椒5只、花椒10粒
调料:
醋1茶匙、糖1/2茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、骨汤(或凉白开)3茶匙、淀粉1/2茶匙、盐1/4茶匙
做法:
1、准备好一块去皮去骨的三文鱼
2、三文鱼切0.7cm见方小块,用盐,胡椒粉拌匀腌制10分钟。
3、花生米放入凉油锅内小火慢慢炸熟,捞出,放厨房吸油纸上吸油晾凉。
4、大葱切小段,干辣椒剪开去籽;所有调料兑匀。
5、锅内烧热油,放入花椒煸香,捞出花椒放入辣椒炒香。倒入三文鱼炒变色。
6、加入大葱炒匀。
7、倒入兑好的调料汁。
8、大火迅速翻炒至汤汁浓稠,撒入花生米翻匀即可。
宫保三文鱼
小贴士:
1、 炸花生米要凉油入锅慢慢炸,听见锅内有沙沙响声即可关火捞出,以免炸糊。
2、三文鱼很容易熟,要想保持嫩嫩的口感,最后兑调味汁的时候一定要大火快速翻炒收汁。
3、花生米出锅前加入,以免疲塌。
宫保三文鱼
原文地址

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