炒(15)炖(11)烧(8)煎(7)炸(6)煮(5)焖(3)烩(2)蒸(2)原炖(1)烤(1)咸鲜味(1)其它工艺(1)微波(1)葱香味(1)麻辣味(1)
食疗功效:增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除“时差症”
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:减缓色斑
适用人群:高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力