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白姑鱼(鱼)
白姑鱼(鱼)营养价值
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白姑鱼(鱼)做法
白姑鱼(鱼)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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白姑鱼(鱼)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
150.00
碳水化合物(克)
0.00
脂肪(克)
8.20
蛋白质(克)
19.10
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.49
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
3.30
胆固醇(毫克)
80.00
镁(毫克)
28.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.84
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.02
钾(毫克)
382.00
磷(毫克)
171.00
钠(毫克)
152.70
硒(微克)
21.00
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