鳘鱼

鳘鱼营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）89
• 钾(毫克)357
• 磷(毫克)228
• 胆固醇(毫克)62
• 钠(毫克)54.8
• 硒(微克)51.09
• 维生素A(微克)33
• 钙(毫克)21
• 蛋白质(克)20.2
• 镁(毫克)18
• 烟酸(毫克)3
• 铁(毫克)1.1
• 脂肪(克)0.9
• 锌(毫克)0.81
• 锰(毫克)0.07
• 维生素B2(毫克)0.05
• 铜(毫克)0.05
• 维生素B1(毫克)0.01
• 维生素B12(毫克)一
• 叶酸(微克)一
• 碳水化合物(克)一
• 维生素B6(毫克)一
• 膳食纤维(克)一
• 维生素E(毫克)一
• 维生素C(毫克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 碘(微克)一