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鲒花
鲒花营养价值
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鲒花做法
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蒸
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炸
烤
焖
清蒸
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鲒花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117.00
碳水化合物(克)
0.00
脂肪(克)
6.10
蛋白质(克)
15.60
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
2.15
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.25
烟酸(毫克)
0.90
胆固醇(毫克)
34.00
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.16
钾(毫克)
一
磷(毫克)
270.00
钠(毫克)
63.50
硒(微克)
24.63
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