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尖嘴白
尖嘴白营养价值
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尖嘴白做法
尖嘴白菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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尖嘴白营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
137
钾(毫克)
375
磷(毫克)
192
胆固醇(毫克)
73
钠(毫克)
48.3
钙(毫克)
27
蛋白质(克)
22.7
镁(毫克)
14
碳水化合物(克)
4.1
脂肪(克)
3.3
锌(毫克)
1.32
铁(毫克)
0.6
维生素E(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
硒(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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