1. 芝麻酱

2. 别名：麻酱 芝麻酱营养价值

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4. 食疗作用：1. 麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;2. 麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;3. 麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;4. 麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;5. 麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;6. 常吃麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。
5. 适用人群：哪些体质的人适宜吃芝麻酱?健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，瘀血体质哪些体质的人不适宜食用芝麻酱?湿热体质，痰湿体质食用禁忌一般人都可以吃，过敏的人不能吃

芝麻酱做法

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