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裙带菜(干)
  1. 裙带菜(干)

  2. 别名:若布、海芥菜、海木耳 裙带菜(干)营养价值
  3. 浏览次数:116次
  4. 食疗作用:1.增强血管组织 裙带菜具有降低血液中的胆固醇,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。

裙带菜(干)做法

裙带菜(干)菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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裙带菜(干)营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)119
  • 碳水化合物(克)41.5
  • 膳食纤维(克)40.6
  • 叶酸(微克)29.6
  • 蛋白质(克)25
  • 脂肪(克)1.7
  • 铜(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钠(毫克)
  • 硒(微克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素B1(毫克)
  • 维生素B2(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 碘(微克)
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