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罗非鱼

  1. 罗非鱼

  2. 别名：吴郭鱼，越南鱼，非洲鲫鱼，福寿鱼，尼罗鱼 罗非鱼营养价值
  3. 浏览次数：78次
  4. 食疗作用：罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。
  5. 适用人群：罗非鱼对哪些病有辅助治疗的作用

罗非鱼做法

罗非鱼菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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罗非鱼营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 铜(mg)0.05
  • 锰(mg)0.09
  • 硫胺素(mg)0.11
  • 核黄素(mg)0.17
  • 锌(mg)0.87
  • 铁(mg)0.90
  • 脂肪(mg)1500.00

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