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长毛对虾
长毛对虾营养价值
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长毛对虾做法
长毛对虾菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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长毛对虾营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
90
胡萝卜素(微克)
400
钾(毫克)
386
磷(毫克)
241
钠(毫克)
208.8
胆固醇(毫克)
136
维生素A(微克)
79
镁(毫克)
47
钙(毫克)
36
蛋白质(克)
18.5
硒(微克)
9.11
维生素E(毫克)
3.52
烟酸(毫克)
3.1
碳水化合物(克)
3
铁(毫克)
2.9
锌(毫克)
1.55
铜(毫克)
0.62
脂肪(克)
0.4
锰(毫克)
0.12
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
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