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鳙鱼
别名:胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼,大头鱼,鳙头鲢,黑鲢,黄鲢,鲸鱼
鳙鱼营养价值
浏览次数:
112次
食疗作用:
1. 胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用;2. 富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老,还可润泽皮肤。性温、味甘;具有补虚弱,暖脾胃的功效;鳙鱼肉能疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者可用于食疗。
适用人群:
鳙鱼对哪些病有辅助治疗的作用
鳙鱼做法
鳙鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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鳙鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
钙(mg)
82.00
胆固醇(mg)
112.00
磷(mg)
180.00
钾(mg)
229.00
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