1. 海马

2. 海马营养价值

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4. 食疗作用：海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素d等营养成分。
5. 适用人群：哪些体质的人适宜吃海马?健康体质平和质，气虚体质，气郁体质哪些体质的人不适宜食用海马?阴虚体质食用禁忌阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。

海马做法

海马菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒