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开阳
别名:虾米,海米,金钩,开洋
开阳营养价值
浏览次数:
107次
食疗作用:
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;5. 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;6. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
适用人群:
开阳对哪些病有辅助治疗的作用
开阳做法
开阳菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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开阳营养成分
营养素
含量(每100克)
纤维素(mg)
1130.00
碳水化合物(mg)
5.24
钠(mg)
4891.00
磷(mg)
666.00
钾(mg)
550.00
钙(mg)
555.00
镁(mg)
236.00
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