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秋蛤蜊
秋蛤蜊营养价值
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秋蛤蜊做法
秋蛤蜊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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秋蛤蜊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
89.00
碳水化合物(克)
5.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
15.60
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
17.90
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.20
烟酸(毫克)
1.80
胆固醇(毫克)
180.00
镁(毫克)
108.00
钙(毫克)
177.00
铁(毫克)
22.00
锌(毫克)
2.69
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
1.03
钾(毫克)
123.00
磷(毫克)
166.00
钠(毫克)
492.30
硒(微克)
87.10
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