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鱿鱼丝
鱿鱼丝营养价值
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82次
食疗作用:
营养价值1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。食用效果鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
适用人群:
哪些体质的人适宜吃鱿鱼丝?健康体质平和质哪些疾病的患者不适宜食用鱿鱼丝?动脉硬化,高脂血症哪些体质的人不适宜食用鱿鱼丝?气虚体质,气郁体质,湿热体质,阳虚体质,阴虚体质食用禁忌脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
鱿鱼丝做法
鱿鱼丝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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鱿鱼丝营养成分
营养素
含量(每100克)
脂肪(g)
4.60
蛋白质(g)
60.00
碳水化合物(g)
7.80
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