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鳓鱼

  1. 鳓鱼

  2. 鳓鱼营养价值
  3. 浏览次数：91次
  4. 食疗作用：鳓鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。
  5. 适用人群：鳓鱼对哪些病有辅助治疗的作用

鳓鱼做法

鳓鱼菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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鳓鱼营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 硒(mg)0.04
  • 钠(mg)47.80
  • 磷(mg)203.00
  • 锰(μg)0.02
  • 铜(mg)0.07
  • 锌(mg)1.12
  • 钙(mg)39.00

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