1. 章鱼

2. 别名：八爪鱼 章鱼营养价值

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4. 食疗作用：章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。” 章鱼能补血益气，催乳生肌，颇与墨鱼相似。用于气血虚弱，头昏体倦;产后乳汁不足。可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。煮食、炖食或炒食。
5. 适用人群：哪些体质的人适宜吃章鱼?健康体质平和质，气虚体质，气郁体质哪些体质的人不适宜食用章鱼?阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质食用禁忌海鲜过敏的人不能吃

章鱼做法

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