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>> 墨鱼(干)
墨鱼(干)
墨鱼(干)营养价值
浏览次数:
131次
食疗作用:
味甘咸、性平;可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。
墨鱼(干)做法
墨鱼(干)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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墨鱼(干)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
287.00
碳水化合物(克)
2.10
脂肪(克)
1.90
蛋白质(克)
65.30
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
6.73
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
3.60
胆固醇(毫克)
316.00
镁(毫克)
359.00
钙(毫克)
82.00
铁(毫克)
23.90
锌(毫克)
10.02
铜(毫克)
4.20
锰(毫克)
0.20
钾(毫克)
1261.00
磷(毫克)
413.00
钠(毫克)
1744.00
硒(微克)
104.40
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