淡菜（干）

淡菜（干）营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）355
• 钠(毫克)779
• 胆固醇(毫克)493
• 磷(毫克)454
• 钾(毫克)264
• 镁(毫克)169
• 钙(毫克)157
• 硒(微克)120.47
• 蛋白质(克)47.8
• 维生素A(微克)36
• 碳水化合物(克)20.1
• 铁(毫克)12.5
• 脂肪(克)9.3
• 维生素E(毫克)7.35
• 锌(毫克)6.71
• 烟酸(毫克)4.3
• 锰(毫克)1.27
• 铜(毫克)0.73
• 维生素B2(毫克)0.32
• 维生素B1(毫克)0.04
• 膳食纤维(克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 维生素C(毫克)一