治狐臭的宜忌

    1、西瓜去狐臭效果好有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙等，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。在水果中，西瓜的含水量差不多是瓜中之霸，100g重的西瓜有90％以上是水，故多吃西瓜可谓最快捷方法，并要加上多饮水才有效，一日起码要饮10杯至12杯清水(每杯250mL)。

    建议食量：每次生食半斤至1斤西瓜，1天吃2至3次，1星期见效。

    2、赶走狐臭有法宝除了要注意清洁外，从日常生活中的饮食着手，也可大大减低狐臭味。

    3、多饮乳酸饮品乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

    4、忌“有味”食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

    5、忌多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

    6、忌过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够啦。

    7、馒头外敷可除臭蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。

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