夏日吃冰的九大禁忌

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　　1、用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。

　　2、激烈运动(运动产品，运动资讯)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

　　3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

　　4、胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。

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　　5、许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)或肥胖者应避免食用。

　　6、喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。

　　7、享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。

　　8、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。

　　9、口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。