在冬季，宝宝一日三餐吃什么好

冬季来了，给刚满一岁的宝宝吃什么好呢？其实1岁宝宝的冬季食谱的做法非常简单，并不一定要让营养师专门配备好或者去外面买的口感才好，跟着下面的推荐食谱做，宝宝也一样喜欢这口味哦，而且营养丰富。相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于宝宝的美味吧。

早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

中餐：排骨汤焖海带丝、软饭50克

午点：蒸白薯 50—100克

晚餐：白菜肉末挂面汤50克

在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，能给宝宝更多的钙质营养。