心态好也能降血脂

心态好也能降血脂

美国科研人员日前公布的一项研究成果显示，以冷静乐观的心态处理事情，能增加血液中对身体有益的“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇的含量。

美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究，被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中，科研人员让他们描述自己遇到的最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天，对被调查者进行空腹抽血检查。结果发现，凡是采取敌对、抱怨、自我孤立心态处理问题的人，他们血液中的“好胆固醇”含量比较低；那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人，他们的“好胆固醇”含量则比较高。

结果表明，在压力面前，心态越冷静乐观，越有助于“好胆固醇”含量的增加，并促使一种压力激素的水平降低，从而保护血管。