不宜多饮茶的时候

饮茶虽然好处很多，但是过量饮用，或是饮茶时不注意身体状况，有时也会带来一引起副作用。如神经衰弱的患者，夜间不宜多饮茶，以免引起失眠。神经衰弱者白天往往萎靡不振，打不起精神，到了夜晚，又常常睡不着觉。这种人有妨试用一饮茶调节的方法，即清晨喝上一杯淡茶，早餐后，上午再喝一杯清茶，这样可以帮助振奋精神。晚餐后则不宜饮茶，这样可以帮助振奋精神。晚餐后则不宜饮茶，以免过度兴奋。患有胃和十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶，以免刺激太强，会增加胃的不舒适感。这类患者，可在饭后饮些淡茶。空腹一般不宜喝浓茶，尤其是不常喝茶的人空腹喝了浓茶之后，往往会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、心烦等现象，这就是“茶醉”。一旦发生这种情况，只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。